信任背摔要求学员站在高度1.6米-1.8米的台子上，背对地面的保护人员，培训师在保证地面保护人员聚精会神的前提下，要求背摔队员身体笔直的倒下。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对学员的心理素质提升有很大帮助。此外，在建立信任的过程中，通过团队的分工合作起到熔炼团队的作用。